Kulîlkên cemidî, tevî kelemên Brukselê, kelem, brokolî, hêşînahiyên kulîlk, kale, kohlrabi, rutabaga, zincîr û bok çoyê, ji malbata sebzeyên xaçparêzan e.kulîlk - sebzeyek pirreng.Wê xav, pijandî, biraştî, pijiyayî di nav qalikê pîzzayê de bixwin an jî wek dewsa kartolên şilandî bixwin.Tewra hûn dikarin kulîlkên birincê jî wekî şûna birincê birêkûpêk amade bikin.