Bamyaya IQF

Danasîna Kurt:

Bamya ne tenê kalsiyûmê wekî şîrê teze dihewîne, lê rêjeya vegirtina kalsiyûmê jî %50-60 e, ku du qat ji şîr e, ji ber vê yekê ew çavkaniyek îdeal a kalsiyûmê ye. Mucilageya bamyayê pektîn û musîn ên di avê de dihewîne, ku dikarin vegirtina şekirê ji hêla laş ve kêm bikin, daxwaza laş ji bo însulînê kêm bikin, vegirtina kolesterolê asteng bikin, lîpîdên xwînê baştir bikin û toksînan ji holê rakin. Wekî din, bamya di heman demê de karotenoid jî dihewîne, ku dikare veşartin û çalakiya normal a însulînê pêşve bibe da ku asta şekirê xwînê hevseng bike.


Hûrguliyên Berhemê

Etîketên Berheman

taybetmendiya hilberê

Terîf Bamyaya cemidî ya IQF
Awa Bamyaya Tevahî ya IQF, Bamyaya Birînkirî ya IQF, Bamyaya Perçekirî ya IQF
Mezinayî Birîn Bamyayê: stûrî 1.25cm
Rêzan Pola A
Jiyana xweser 24 meh di bin -18°C de
Bixçe Kartona 10 kg pakêta sivik, kartona 10 kg bi pakêta navxweyî ya xerîdar an li gorî daxwazên xerîdaran
Sertîfîkayên HACCP/ISO/KOSHER/FDA/BRC, û hwd.

Danasîna Berhemê

Bamyaya cemidî kêm kalori lê tijî xurdemenî ye. Vîtamîna C ya di bamyayê de alîkariya fonksiyona sîstema parastinê ya saxlem dike. Bamya di heman demê de dewlemend bi vîtamîna K ye, ku alîkariya laşê we dike ku xwînê bimijîne. Hin ji feydeyên din ên tenduristiyê yên bamyayê ev in:

Li dijî kanserê şer bikin:Bamya antîoksîdanên bi navê polîfenol dihewîne, di nav wan de vîtamînên A û C jî hene. Her wiha proteînek bi navê lektîn jî dihewîne ku dibe ku mezinbûna hucreyên penceşêrê di mirovan de asteng bike.
Piştgiriya Tenduristiya Dil û Mejî:Antîoksîdanên di bamyayê de dikarin bi kêmkirina iltîhaba mêjî ji bo mêjiyê we jî sûdmend bin. Mucilage - madeyek stûr û jelî ye ku di bamyayê de tê dîtin - dikare di dema helandinê de bi kolesterolê ve girêbide da ku ew ji laş derkeve.
Kontrolkirina şekirê xwînê:Lêkolînên cûda destnîşan kirine ku okra dikare bibe alîkar ku asta şekirê xwînê kontrol bike.
Bamyaya cemidî dewlemend bi vîtamînên A û C ye, û her weha antîoksîdan jî ku dibin alîkar ku xetera nexweşiyên cidî yên wekî penceşêr, şekir, felc û nexweşiya dil kêm bikin.

Bamya-Birîn
Bamya-Birîn

Awantajên Sebzeyên Cemedkirî:

Di hin rewşan de, sebzeyên cemidî dikarin ji yên teze yên ku bi rêyên dûr hatine şandin xurektir bin. Ya paşîn bi gelemperî berî gihîştinê tê çinîn, ev tê vê wateyê ku sebze çiqas xweş xuya bikin jî, ew ê îhtîmalek mezin hebe ku we ji hêla xurekî ve kêm bikin. Mînakî, îspenaxa teze piştî heşt rojan nêzîkî nîvê folata ku tê de heye winda dike. Ger berhem di rê de ber bi supermarketa we ve pir zêde germ û ronî bibe, îhtîmalek mezin heye ku naveroka vîtamîn û mîneralan kêm bibe.
Feydeya fêkî û sebzeyên cemidî ew e ku ew bi gelemperî dema ku gihîştine têne çinîn, û dûv re di ava germ de têne spîkirin da ku bakterî werin kuştin û çalakiya enzîman a ku dikare xwarinê xera bike were rawestandin. Dûv re ew di cih de têne cemidîkirin, ku meyla parastina xurekan dike.

Bamya-Birîn
Bamya-Birîn

Şehade

avava (7)

  • Pêşî:
  • Piştî:

  • Berhemên Têkildar